Стресс и реакция человека на него
15.04.2021
Стрессы, конфликты, перенапряжения — довольно обычное явление в нашей повседневной жизни.
Нарушая внутреннее равновесие, стресс приводит к истощению природных сил организма человека, к затяжной депрессии, а иногда и к серьёзным заболеваниям.
По мнению Г. Селье (основоположника учения о стрессе), существуют типы людей различающихся по способу реакции на стресс.
Одних он назвал «скаковыми лошадьми», других «черепахами».
• Люди первого типа чувствуют себя в стрессовых ситуациях, как «рыба в воде», т.е. они живут и счастливы только в быстром ритме жизни, любят острые ощущения, перемены.
• Другой же тип людей («черепахи») стремится к покою, тишине, постоянству, для них очень сложно пережить любое изменение в их устроенной, размеренной жизни.
Мужчины и женщины по-разному реагируют на стресс. Женщины становятся раздражительными, часто плачут, испытывают нехватку жизненных сил. Мужчины теряют сон и злятся по пустякам.
Стресс может быть полезен, когда он активизирует силы организма на преодоление стрессовой ситуации. Но когда он переходит в дистресс, происходят различного рода гормональные нарушения, что ведёт к болезням организма.
Что бы ни явилось причиной стресса, последствиями его становятся многочисленные заболевания, такие как, проблемы с пищеварением, язва, ожирение, головные боли, бессонница, депрессия и гипертония.
Люди часто не осознают, насколько губителен стресс, в большинстве случаев, когда человек сталкивается со стрессом, он приобретает множество нездоровых привычек, начиная от переедания и заканчивая употреблением алкоголя и курением. Это приводит к ещё большим проблемам и лишь усугубляет стресс.
Эффективным средством для снятия стрессовых ситуаций является комплекс как физических, так и психотехнических упражнений, направленных на смягчение стрессовых переживаний — профилактику и борьбу с их негативным влиянием.
Обучиться технике противостояния стрессам вы можете, участвуя в занятиях, проводимых психологом-профконсультантом Службы занятости.
Государственная услуга по психологической поддержке предоставляется бесплатно.
Нарушая внутреннее равновесие, стресс приводит к истощению природных сил организма человека, к затяжной депрессии, а иногда и к серьёзным заболеваниям.
По мнению Г. Селье (основоположника учения о стрессе), существуют типы людей различающихся по способу реакции на стресс.
Одних он назвал «скаковыми лошадьми», других «черепахами».
• Люди первого типа чувствуют себя в стрессовых ситуациях, как «рыба в воде», т.е. они живут и счастливы только в быстром ритме жизни, любят острые ощущения, перемены.
• Другой же тип людей («черепахи») стремится к покою, тишине, постоянству, для них очень сложно пережить любое изменение в их устроенной, размеренной жизни.
Мужчины и женщины по-разному реагируют на стресс. Женщины становятся раздражительными, часто плачут, испытывают нехватку жизненных сил. Мужчины теряют сон и злятся по пустякам.
Стресс может быть полезен, когда он активизирует силы организма на преодоление стрессовой ситуации. Но когда он переходит в дистресс, происходят различного рода гормональные нарушения, что ведёт к болезням организма.
Что бы ни явилось причиной стресса, последствиями его становятся многочисленные заболевания, такие как, проблемы с пищеварением, язва, ожирение, головные боли, бессонница, депрессия и гипертония.
Люди часто не осознают, насколько губителен стресс, в большинстве случаев, когда человек сталкивается со стрессом, он приобретает множество нездоровых привычек, начиная от переедания и заканчивая употреблением алкоголя и курением. Это приводит к ещё большим проблемам и лишь усугубляет стресс.
Эффективным средством для снятия стрессовых ситуаций является комплекс как физических, так и психотехнических упражнений, направленных на смягчение стрессовых переживаний — профилактику и борьбу с их негативным влиянием.
Обучиться технике противостояния стрессам вы можете, участвуя в занятиях, проводимых психологом-профконсультантом Службы занятости.
Государственная услуга по психологической поддержке предоставляется бесплатно.
